BLOG O ODCHUDZANIU

WITAM :)

Dziś serdecznie zapraszam na mój blog o odchudzaniu! :)

Zamieszczam tam wszystkie tajniki mojego odchudzania

Polecam!

 

Znajdziecie go o tu!

 

 

zXXLdoM.blogspot.com

 

 

 

Pozdrawiam:)

i życzę miłego czytania!  

Nietypowy koktajl z truskawek

Czemu warto jeść truskawki?

Truskawki zawierają:

potas, żelazo, kwas foliowy, 
błonik i witaminę C

i mają tylko 27 kcal w 100 g !

KOKTAJL TRUSKAWKOWY

Jeśli nie lubisz używać do koktajli truskawkowych śmietany czy jogurtu, zastąp je napojem musującym np. Sprite lub Szampanem.

Zmiksuj owoce z lodem i odrobiną cukru następnie dolej napój i delikatnie wymieszaj.

Gotowe!      

Smacznego =)

Lody Michałkowe

 

Chcesz zrobić lody chociaż nie masz w lodówce śmietany 30%?

Oto łatwy i szybki i co najważniejsze tani

sposób na michałkowe lody!

(mój własny przepis)

 

Więc jak je zrobić?

 

 

Składniki

- 1,5 szklanki zimnego mleka UHT 3,2 %

- 2 łyżeczki cukru wanilinowego

- 3 MICHAŁKI BIAŁE

- 3 MICHAŁKI KLASYCZNE

- 1 op. Śnieżki

 

 

Sposób przygotowania

I. Michałki pokruszyć lub pokroić na malutką kosteczkę

II. ubić mleko z śnieżką .

III. Do piany dodać Michałki i cukier wanilinowy, wymieszać i rozlać opakowań

 

 

SMACZNEGO!!!

 

Peeling do ust

Chcesz mieć gładkie usta

I pozbyć się suchych skórek?

Mam na to domowy i pyszny sposób!

• Potrzebne składniki do wersji podstawowej:

- 3 łyżki cukru
- 1 łyżka oleju kokosowego

Z wersji podstawowej można zrobić KAŻDY i swój ulubiony smak.
Moją ulubioną wersją jest Raffaello:
Do wersji podstawowej trzeba dodać 1,5 łyżki wiórek kokosowych i max. 3 krople ar. migdałowego dokładnie wymieszać i GOTOWE! :)

Gotowym peelingiem masować usta przez 1-2 minuty, potem wytrzeć suchą chusteczką lub zlizać.